好看书吧

21. 训练

夜空辰提示您:看后求收藏(好看书吧haokanshuba.com),接着再看更方便。

具体的过程是怎么样的,关驰炎不太清楚,反正当大熊一脸菜色的跟他说“这个月的学习就拜托了的时候。”

关驰炎就知道大熊的卖萌计划宣告失败,真是不出他所料,大熊他到底是对自己产生了怎么样子的误解,猴子和阿庭卖萌那是萌,虽然他没有见过。

但是大熊就是惊悚了啊!就算是大熊他爸妈的滤镜再厚,估计也没有办法承受,所以大熊最后还是立下了军令状才搞定了自己的新手机。

说是搞定,其实比没买的时候更加的凄惨了一点,因为大熊爸妈买好了新手机就放在了家中一个很显眼的位置上面,什么时候大熊进步了,什么时候就可以用了,深刻展示了一下什么叫做看得到但是得不到。

看看大熊现在的表现,看来这种方式的效果还不错?

关驰炎对景庭的身体训练计划也在这次月考结束之后,正式开始。

景庭的身体底子是不好,而且以前运动的时间也不多,学校里面体育课跑步景庭都是出示自己的身体证明能逃就逃,如今关驰炎就算是开始训练,训练的强度也不敢太大。

毕竟他是为了让景庭的身体能够强壮一点,要是将人给弄生病了,那不就是得不偿失了嘛。

他们去景庭家中补习时候,开始都是自己先独立的完成业,不会的题目先空出来,之后统一讲解。

今天的业完成的还算是顺利,关驰炎,景庭还有猴子都没花太多的时间就搞定了,于是关驰炎带着景庭准备去训练,留下了猴子看着大熊继续做未完成的业。

“训练之前,阿庭我们先热热身吧。”

关驰炎和景庭来到了庭院里面。

“好。”

“跟我我一步一步来就好,跟体育课刚上课的时候老师不也是偶尔让我们做的其实差不多,就是让身体的各个部位都活动起来。”

“嗯。”

关驰炎站在了景庭旁边的位置,为了让他能够看得更加清楚,其实热身运动挺简单的,景庭跟着关驰炎一遍做下来也十分的轻松。

动动脖子,动动手,动动胳膊,动动腿,虽然是完全相同的动,但是关驰炎看上去就格外的有力度和气势,而景庭则有些软绵绵的。

“虽然你的体力不行,但是身体的柔韧度还是非常不错的。”

关驰炎看到景庭的有些伸展做的格外轻松。

“是这样吗?可能是天生的?”

他从小到大确实不怎么运动。

“有些动只要动做到位的话,看上去就会比较有力度了,对,胳膊要竖直。”

关驰炎说着靠近景庭用手给他纠正了一下姿势。

两人的身体距离十分的靠近,景庭甚至有了一种马上就要脸红的感觉,就在这时......

“热身运动结束了,接下来绕着院子跑两圈。”

关驰炎看了看这个院子的大小毫不犹豫地说道。

景庭:......两个人距离那么近,就只有他一个人有感觉?

景庭家里的这个院子并不算大,按照景庭今天第一天训练的强度,两圈应该就差不多了。

“开始吧,我跟着你跑。”

关驰炎说道。

“哦,好的。”

景庭说着就往墙边跑去,一点偷工减料的意思都没有,机会还有很多,不着急。

这两圈的跑步对于关驰炎来说就是毛毛雨,不过今天主要是为了景庭,所以景庭在边边跑着,他也放慢了速度一边观察一边跟在后面。

“先用鼻子呼吸。”

“手臂摆起来。”

关驰炎纠正着景庭的跑步姿势,不过景庭的体力是真的不行,一圈刚过的时候景庭的呼吸就变得有点沉重。

“速度慢一点没关系。”

“嗯。”

景庭现在已经不太好说话了,只好嗯了一声表示回答。

等到景庭一丝不苟的完成了两圈的任务的瞬间,就貌似体力不支的把一只手放在了关驰炎的肩膀上。

关驰炎想要立刻拿开,但是看到景庭有一些疲惫的神情,还是什么动都没做。

“我们休息一会,进屋里在顿蹲一会马步吧。”

“还有?”

景庭惊讶的手都从关驰炎的肩膀上面掉下来了。

“......嗯。”

景庭微昂起头,一副可怜巴巴的样子看他的视线,好想把接下来的训练计划全部取消啊!

但是.....忍住忍住!打是亲骂是爱什么鬼,反正严厉起来就对了!

“第一次蹲马步的时间不长的。”

“那,那好吧。”

景庭说着就转身向房间里面走去,他也知道锻炼身体是对自己好,虽然辛苦,但是他也不会任性。

看着景庭那单薄的背影,关驰炎有伸出自己的尔康手的冲动。

“按照我的姿势,先蹲一分钟,我来计时。”

两人休息了一会,训练重新开始,关驰炎做出了一个标准的马步姿势。

“好。”

景庭说着在关驰炎的旁边蹲了下来。

关驰炎用手表开始计时,然后自己站了起来,观察景庭的动,时不时纠正一下不规范的地方。

开始的半分钟还好,越到后面越有一种度秒如年的感觉,每一秒时间的过去对于景庭来说都是格外的不容易。

不过他依然没有放弃,哪怕到了最后面他的双腿都有一点颤抖,依然眼神坚定。

关驰炎一开始看到景庭体力不支的时候是想着降低他的训练量的,但是看到他的眼神,就瞬间扔掉了自己的这个想法。

景庭自己都还没有放弃呢,他有什么资格让他停止呢。

景庭一直是个意志力很坚强的人,上辈子他再次遇到景庭的时候,他们两个人在健身房运动,他的体力基本上就和普通人差不多了,就算不说,这其中肯定也付出了无数的艰辛,他可不能拖后腿。

“时间到!”

关驰炎话音刚落,景庭就双腿一软,不过关驰炎预料到了这种情况,所以成功接住。

景庭:虽然辛苦了一点,但是怀抱很温暖......

关驰炎扶着景庭休息了几分钟,然后开口“再来一分钟吧。”

“......好。”

一分钟以后再次被成功接住的景庭:怀抱大概还是温暖的吧。

“我们再来一分钟?”

还是一分钟以后再次被成功接住的景庭:虽然身体已经出汗,但是内心一片冰冷。

“没了吧?”

景庭虚弱的问道。

“嗯嗯结束了,阿庭你真是太厉害了!”

关驰炎毫不吝啬自己的夸奖,眼睛里面满满都是为景庭而感到开心的神色。

“比你还差的多呢,我一定会每天都坚持的。”

突然感觉所有的疲惫都一扫而空,感觉可以再来一分钟?不过......

这个世界一片冰冷,只有恋爱才有一丝温暖,埋胸!

迟早,迟早这个人是他一个人的!

新书推荐

古墓里的一窝蛇竹林深处是我家[埃及神话]超度灵魂也要推行市场经济淑妃日常快穿之女配攻略鸡夫夫(ABO)[大唐双龙]问鼎跪伏吧,鱼唇的主角!(快穿)宋帝江山脸盲狱主修真记梦幻傀儡师的综漫不朽之王[综]完美穿越员妹妹的时间再世为狐排名第二的超英室友总是在自吹芙爱维尔海的人鱼快穿之拒绝小白花章鱼哥X海绵宝宝 比基尼海滩的幸福生活本书禁阅·熹微[综穿]完美执事养成系统综漫:神之征途(快穿)逆袭吧,女配[陆小凤同人]九剑系统之女配攻略白莲花,给公主跪下!时空穿越症候群奋斗吧,小受!三千职业可攻略海贼王之青王快穿女配拯救系统黑篮之神级球员[快穿]桃花游戏重生之朗朗星空坏事多磨快穿之虐渣虐渣做侍卫,朕也是天下无双[综武侠]楼上黄昏海贼王之镜花水月卡亚那的树